作为一个离不开牛奶人，从澳大利亚回来后，面对这个国家纷繁复杂的牛奶品牌，我一度有点眼花缭乱，加上以前印象中许多大品牌牛奶的奇怪“奶味”，这让我对许多品牌的牛奶感到有些沮丧，直到我来到了上海这个牛奶行业“光”的“老窝”。追求高品质牛奶的躁动不安的心终于安定下来了。

评价主要基于主观口味、客观成分和生产工艺(口味仅代表小居民个人观点)

味道PK

非常好:牛奶在杯中的保留度较低，脂肪的香气较弱，入口清晰，甜味明显。

友贝:牛奶在杯中的保留力很强，脂肪的香气很强，口感醇厚，有明显的牛奶香味。

生产工艺PK

优化:法国低温陶瓷膜过滤工艺。

保存鲜奶中珍贵的乳铁蛋白和天然营养成分，如维生素、乳钙和矿物质。

优贝:使用优质牛奶，并在75℃下进行巴氏杀菌。

Yobex提高了乳铁蛋白等活性物质的保留率，并充分保留了免疫球蛋白(93%)、乳铁蛋白(95%)、维生素、矿物质等营养成分。在鲜奶里。

所以油贝味道醇厚，而智友牛奶味道清新爽口。

谁说你不能喝全脂牛奶来减肥？

我看到许多减肥的朋友都采用极端的“减肥饮食法”，就像脂肪是一种令人发指的怪物一样。每次想起这件事，我都感到很抱歉。

脂肪的卡路里大约是每克9卡路里，对于一小盒鲜奶(240c。c)时，全脂肪和低脂肪的卡路里之间的差异仅为约30-50卡路里。如果你想减肥，你不必储存这30卡路里。

因为高脂肪含量的食物会在胃里停留很长时间，可以缓解身体的饥饿感，全脂鲜奶有助于提高饱腹感，但会降低人们吃零食的欲望

吃土豆