9月底徒步黄草梁，装备和路线有知道的帮忙提供下，万分感谢。

四姑娘山位于四川阿坝藏族羌族自治州小金县与汶川县交界处，由四座长年被冰雪覆盖的山峰组成，他们从北至南，在3.5公里范围内一字排开，其高度分别为6250米、5355米、5279米、5038米。

一般所说的旅游四姑娘山，主要是指游览四姑娘山的三条沟：长坪沟、双桥沟、海子沟。用四天时间往返成都和四姑娘山之间，可以基本上全面的游览四姑娘山。

山区气候变化无常，温差较大，中午很热，能到20多度，早晚凉，10度以下，随着海拔上升，温度则更低了。山区气候变化快、常有云雾和雨水。

穿衣参考：

9-10月四姑娘山的长坪沟、双桥沟、海子沟日温差巨大，此时前往的童鞋们要带上好几季的衣服哟！建议各类长短袖速干衣，抓绒衣，冲锋衣，保暖内衣，冲锋裤，薄、厚袜子，登山鞋，手套围巾都带着，不然白天容易被热着，夜间容易被冻着，容易感冒+高反。

白天差不多十点多太阳照进沟内，沐浴在阳光之中，会感觉很温暖，登山或徒步赶上热天估计单穿一件T恤就好了；但下午四五点阳光离开后，会开始冷，抓绒衣、冲锋衣要一件一件加上了；深夜的沟内温度会更低，回到零度以下哦，计划在沟内露营的童鞋们要带好羽绒服、秋衣秋裤，睡袋选择零下5度的比较保险哦。

四姑娘山景区日照强，紫外线强，长时间户外活动，请带上太阳帽、太阳镜、涂抹防晒霜，不然该脱皮了哦。

碰到下雨，山区的泥泞路也很容易让你的高帮登山鞋湿漉不堪，建议带两双鞋，有备无患哦！

希望如此户外整理的出行穿衣经验对你有小小的帮助?哦。。。