上大学后，我越来越喜欢保持健康的生活。冬天，热水瓶里总是有红枣和枸杞。宿舍里有各种花茶、八宝茶、西洋参等等。尤其是在月经期间的头几天，当我感到很不舒服时，喝热水不仅可以暖胃，还可以用热水瓶暖胃。我的另一个养生习惯是泡脚！冬天泡脚真的太舒服了！泡泡泡泡还是会薄的！然而，起初，脚浸泡是因为我真的很冷。我的手和脚一年到头都很冷，血液循环也很差。所以我开始尝试泡脚。伤心的咪咪告诉大家，泡脚还可以帮助睡眠和瘦脚。哦，哈哈哈哈。所以我在浸泡的时候失去了控制。

冬天，我也是一个懒惰的人。我可以坐而不立，我可以躺而不坐，那么我如何在冬天保持健康呢？

从你的日常饮食开始！最近被喻为“玫瑰中的爱马仕”的玫瑰茶所吸引，花茶实在是太吸引人了，不像一般的茶那样单调，也不像一般的中药那样苦涩。这种玫瑰茶是我控制体形和熬夜抵抗疲劳的秘密武器。喝了它能让我解毒，通便，调经，止痛，瘦身塑身，缓解压力和愉快的心情，味道好极了~

饮用方法:

将2-3朵玫瑰放在一个杯子里，用中温水冲茶，然后慢慢注入80℃以上的热水，在饮用前浸泡2分钟~(我通常在晚饭后或外出时饮用)

神奇养生1:排毒通便！当你通便有困难时，你可以选择一次泡六朵玫瑰茶，喝完之后快速通便。哦，当然，每个人的身体状况都不一样，而且效果肯定会因人而异。

神奇养生2:调理痛经！以前，我经常被月经的前几天所困扰。连续一个月尝试做玫瑰花茶后，我明显感觉痛经有所改善~

神奇健康3:适合想减肥的人！像我们这样的女孩现在经常想减肥但是喜欢熬夜，身体一直处于亚健康状态，喝玫瑰茶排毒养颜是非常必要的，一定要坚持喝啊，健康，从我做起~

据了解，这种玫瑰茶不含硫，也不含任何化学成分，因此香气纯正，饮用后留香。

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